夏季预防空调病要注意点啥?

来源:互联网新闻 时间:2020-04-28 15:57

黄梅天即将远离我们,真正的酷暑时节随之而来。在这炎炎夏日之中,人们仿佛已经离不开有空调的环境。但是,如果我们长时间处于空调的环境下工作和学习,由于空气不流通、干燥、环境长时间得不到改善等因素,很容易让我们出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、皮肤干燥等症状,即我们所称为的“空调病”。那么,我们如何才能预防“空调病”的发生呢?不妨从以下几点来关注。

第一,空调的使用要合理。我们在开启空调前,建议先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。同时,室内温度最好控制在不低于25℃,室内外温差不宜超过7℃,出风口不要直接对准人所在的地方。在我们晚上睡觉的时候,最好要关闭空调,可以用电扇代替,或者稍微开点窗户,保持自然风最好。

第二,空调应定期清洗消毒。如果有条件的话,我们建议每年夏季在启用空调之前,可以请专业人士对空调进行一次全面的清洗和消毒,这样才能最大程度上避免细菌和有害物质在空调内滋生,保证吹出来的风不会对我们的健康产生不利的影响。同时,在使用空调时,我们建议每隔1-2周就应该对空调的过滤网进行清洗、除尘和消毒,保证室内环境空气的清洁。

第三,使用空调时应增加室内的空气湿度。空调能带走室内空气中的水分,容易引起皮肤干燥等症状。因此,我们在使用空调时,可以使用加湿器,或是放置一些容器盛水等措施,尽可能增加室内环境的湿度。

第四,特殊人群使用空调时要格外注意。对于老年人来讲,他们的呼吸系统功能较弱,在使用空调时,温度不能太低。对于儿童来说,他们的免疫功能较弱,使用空调时,应尤其注意室内外温差不能太大,建议在出门前半小时就应该提前关闭空调并开窗通风,以适应室内外温度变化,防止“空调病”的发生。

总之,我们千万不能贪图一时的凉快,而长时间待在空调房中。室内要经常开窗通风,在空调环境中待久了,可以到室外的环境中去多走动,呼吸新鲜的空气。老年人和儿童的抵抗力较差,一定要注意室内外温差的影响。只有我们合理、科学、适度地使用空调,它才能为我们的夏天带来凉爽和快乐!

网上免费送猫送狗?宁波有人被骗6万多俄罗斯体育部长:有人在刻意破坏俄体育俄罗斯体育部长:有人在刻意破坏俄体育杭州至柯桥城际铁路试验段开工 与杭州杭州至柯桥城际铁路试验段开工 与杭州浙江用电创历史新高运河亮灯工程提升万张民宿住宿卷免费拿2015年医院次均门诊费用233.92015年医院次均门诊费用233.9互联网募捐信息平台遴选启动 首批拟指上网低龄化普遍 我国低于10岁网民超杭州知了比小龙虾还贵!处理干净要卖1安理会对下任联合国秘书长候选人进行首浙江大学自主培养奥运选手 将参加里约越南暂停受理中国大陆旅游签证3天 原金华真的是热爆了!钢化玻璃都“自爆”公司14亿买下大厦被强占 法警用液压胎儿脐带绕颈 女子临产被公婆阻拦:好哈佛美女学霸演讲走红:出了国才知中国上半年外汇收支数据发布 跨境资金流出我国铁路版图重修 2025年我国高铁纳尼?过期鸡爪+双氧水就变成了“泡椒纳尼?过期鸡爪+双氧水就变成了“泡椒习近平落实扶贫工作刘延东出席示范区会议孟建柱在吉林调研我国铁路版图重修 2025年我国高铁我国铁路版图重修 2025年我国高铁上半年外汇收支数据发布 跨境资金流出预防中暑吃什么 哪些食物中暑不能吃男子停车买水果堵住后车 竟被打身亡虎生不息--探访中国人工饲繁东北虎的额头上烫出一道疤 到底该怎么赔中介费两三万月薪6000起 请“菲佣浒苔再次登陆青岛 游客海滩“踏青”童车批发厂家直销,咪哆啦小投资大回报湖北13岁女孩5岁起化妆致激素过量 今明两天杭城降雨强度较大 气温跳水将我不擅长社交确实是天生的:健谈基因的俄罗斯专家点赞“一带一路” 建议建立U3D培训学校——奇酷学院助应届生实西班牙高素质人才紧缺 “需要移民”呼高考结束 不少考生继续“赶考”端午节传统习俗之:赛龙舟新潮大妈搬电视跳广场舞:宝马发电 无微软小米达成专利合作 千万小米设备预华为中兴要搬走?深圳市长:它俩都不会无语!美国队长的真实身份终于公布了 前人取钱忘取卡 后人顺走2000元